Irka Depablos
Enamorada de las posturas y el movimiento corporal, insaciable observadora de la forma única en que cada ser se mueve, interesada en la manera como lo que se siente y cómo lo sienten se va grabando en el cuerpo para luego manifestarse como un dolor, una alteración postural o una limitación del movimiento.
Cuento con la certificación en Hipopresivos niveles 1-2-3- + Hipopresivos con elementos, estudios con KBD HIPOPRESIVOS, KBD POSTPARTO e IIDCA - Instituto Internacional del Deporte y las Ciencias Aplicadas -, este método tiene un gran impacto en la apariencia física -disminución de diámetro abdominal - elongación, mejora la salud del piso pélvico - incontinencia urinaria, fortalecimiento, diástasis abdominal -, liberación de cadenas miofasciales y mejora de las alteraciones posturales y columna vertebral - cifosis, escoliosis, hernias discales.
Certificada en el método Pilates en Balance Body internacional como Instructora Training Pilates Mat, Accesorios y Aparatos, me ha dado las herramientas para aplicar a través del movimiento el arte de sanar, ese movimiento que se piensa, se siente y se respira para permitirnos fluir y soltar todas aquellas limitaciones musculares manifestadas en dolores, falta de flexibilidad, alteraciones posturales y cargas que han bloqueado nuestra movilidad y calidad de vida.
Sumamos la práctica del streching, que se hace obligatorio en todas las actividades físicas y deportivas, sus beneficios se ven reflejados en nuestros movimientos y la facilidad para realizarlos. La diversidad de técnicas que te podemos ofrecer va desde un estiramiento pasivo, pasando por el activo asistido, activo libre, con elementos, FNP Y SGA; y la práctica de yoga conociendo el yoga restaurativo y la importancia de este en la liberación de las cadenas miofasciales.
Certificada en nutrición, psicoterapia corporal, esferokinesis, fisioterapia y terapia respiratoria.